Co je to Pole Dance?


Centrum Tance - PoleDance

Slovní spojení pole dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Přijďte ho vyzkoušet i Vy! Kvalitní výuka s českou elitou v sálech, kde garantujeme vlastní tyč pro každého účastníka.

V Centru Tance učí a trénují jediné dvě mistryně v Pole Sport.

  • Růženka Kunstýřová, mistryně světa v Pole Sport 2015 
  • Iveta Kotlabová, mistryně Evropy v Pole Sport 2015

Na hodinách vás čekají elegantně svůdné taneční prvky a choreografie, probouzející netušenou ženskost, vnitřní silu a pocit svobody. Pole dance hravě nahradí hodiny v posilovně a navíc vám zaručí skvělou zábavu a zpevněné tělo rovnoměrně od hlavy až k patě. Vyrýsují se vám svaly v oblasti břicha a posílíte horní polovinu těla, boky, stehna i zadek. Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu.

Pole dance do České republiky přišel ze západní Evropy a USA a v centru Tance se učí od roku 2008.

Jsme zakládajícím členem Českého svazu pole & art sports.

 

Praktické informace


Pole Dance a blondýnky v Malajsii

Jaké to je odjet se učit pole dance do Malajsie? Co všechno člověka čeká, co se naučí a jaká je tato exotická země? Na otázky webu Žena X odpovídala Růženka Halamková a Suzan Hostičková, lektorky Centra Tance, které na jaře tuto úžasnou zkušenost absolvovaly..

více

Tréninky pole dance v Centru Tance

Chcete-li trénovat pole dance v sále Centra Tance, rezervujte si sál na telefonním čísle: 266 190 300 nebo na e-mailu: info@centrumtance.cz
- individuální trénink s lektorkou pole dance
- vlastní trénink bez lektorky v čase, který Vám vyhovuje a kdy neprobíhá letní výuka

Viva Vee v Praze a Brně!

Hvězda Pole Dance Viva Vee opět v Praze a nově i v Brně! Semináře pro začátečníky i pokročilé 16.-17.7.2011

více

pole dance se santovou čepicí 11.12., Plzeň

Přijďte si vyzkoušet pocit síly a ladnosti. Chcete překonat sami sebe? Ukážu vám jak. Art of pole je umění tance na tyči a už od počátku poznáte, že je to svkvělá možnost jak zpevnit celé tělo, protáhnout ho a to i pro netrpělivé, každou lekci je znát pokrok, pokáždé člověk zvládne víc. Nás čeká 2h seminář, kde se vás pokusím zasvětit do základů, dát vám možnost i stím málem si zatančit a hlavně si to užít. Pokud si mýslíte, že koledy a pole dance nejdou dohromady, mýlíte se :)

přihlásit

Jak se obléknout na lekci pole dance

Na lekce pro začátečníky doporučujeme krátké legíny, sukýnku či kraťásky a top či tričko. Tančit můžete buď bosky, v tanečních piškotech nebo ponožkách. Vhodné je vzít si návleky na lýtka, které Vás uchrání před případnými modřinami. Pokročilým doporučujeme velmi krátké kraťásky a top bez rukávů. Do tašky si můžete přidat boty na vysokých podpatcích.

 
Připojte se ke skupině Pole Dance na sociálních sítích:
 

Vyberte si kurz

Předchozí ...
2 3 4 5 6
... Další