Centrum Tance logo

Co je to Pole dance?
Pole dance je nový trend v tanci a sportu na tyči. Učí jej mistryně světa v PoleSport v Praze a v Brně.

Pole dance je skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo, získat vnitřní sílu a pocit svobody. Přijďte ho vyzkoušet i Vy!
Čeká vás kvalitní výuka s českou elitou v sálech, kde garantujeme vlastní Gympole tyč pro každého účastníka.

Kvalita a bezpečnost je u nás na prvním místě - všichni naši lektoři jsou vyškoleni a mají instruktorskou certifikaci Pole Dance Academy působící pod Českým svazem pole & art sports.

Na hodinách vás čekají elegantně svůdné taneční prvky a choreografie, probouzející netušenou ženskost a zároveň hravě nahradíte hodiny v posilovně. Pole dance vám zaručí skvělou zábavu a zpevněné tělo rovnoměrně od hlavy až k patě. Vyrýsujete svaly v oblasti břicha a posílíte horní polovinu těla, boky, stehna i zadek. Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu.

Pole dance se v Centru Tance vyučuje od roku 2008, v čele s mistryní světa v Pole Sport 2015 Růženkou Kunstýřovou.

Jsme zakládajícím členem Českého svazu pole & art sports.

 

Komunita

Vyberte si kurz

Dnes

Pole dance: začátečníci

středa 5. 10. 2022 18:30–19:45 (75 minut)
začátečníci, lekce: 21
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
4 929 Kč 5 750 Kč (18 lekcí)
18 lekcí
5 750 Kč
4 929 Kč

Pole fitness: začátečníci a výše

středa 5. 10. 2022 19:45–20:45 (60 minut)
začátečníci a výše, lekce: 21
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Jakub Mihalko
4 377 Kč 4 595 Kč (20 lekcí)
20 lekcí
4 595 Kč
4 377 Kč

Čtvrtek 6. 10. 2022

Pole dance: začátečníci

čtvrtek 6. 10. 2022 16:00–17:00 (60 minut)
začátečníci, lekce: 18
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Marie Bubeníková
3 940 Kč (18 lekcí)
18 lekcí
3 940 Kč

Pole dance: mírně pokročilí a výše

čtvrtek 6. 10. 2022 17:00–18:15 (75 minut)
mírně pokročilí a výše, lekce: 21
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Marie Bubeníková
4 929 Kč 5 750 Kč (18 lekcí)
18 lekcí
5 750 Kč
4 929 Kč

Pátek 7. 10. 2022

Multipole: tricks, combos, spinning, choreo

pátek 7. 10. 2022 18:00–19:30 (90 minut)
středně pokročilí a výše, lekce: 10
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
3 399 Kč (10 lekcí)
10 lekcí
3 399 Kč

Pondělí 10. 10. 2022

Pole dance: Tricks and combos: mírně pokročilí a výše

pondělí 10. 10. 2022 16:45–18:00 (75 minut)
mírně pokročilí a výše, lekce: 20
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Denisa Chlustinová
4 360 Kč 5 450 Kč (16 lekcí)
16 lekcí
5 450 Kč
4 360 Kč
Další kurzy na www.centrumtance.cz


Zkuste i něco jiného…

Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte.

Dávka zdravého sebevědomí v kombinaci s taneční průpravou a vybráním těch správných pohybů, udělá z každé z nás sexy ženu. A o tom je Flirt Dance.

Slovní spojení Pole Dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat a zpevňovat tělo a dát průchod svému svůdnému já.

Břišní tance - tolik oblíbená pohybová aktivita určená pro všechny věkové i váhové kategorie, velmi pozitivně působící na psychickou a fyzickou stránku tanečnice.

Pilates je cvičení typu Body and Mind. To znamená, že vyžaduje vaši plnou koncentraci, ale na oplátku přináší fantastické výsledky.

Rádi byste dostali do krve něco z flamenka? Připravili jsme pro vás semináře i pravidelné kurzy. Vamos a bailar! S chutí do tance!

Salsa si získává srdce všech, kteří ji okusí a poznají volnost projevu. Můžete být dravá, laškovná, smyslná, něžná, romantická, …

Samba pochází z portugalského slova "semba" a znamená božskou tanečnici. Její nejznámější podobou je ta, která se tančí na karnevalech po celé Brazílii.

Street Dance zahrnuje všechny "pouliční tance", ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace teenagerů (ve věku deset/dvanáct až do třiceti let ;o)).

PortDeBras je originální cvičební aerobní program typu Body & Mind, který spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku.

Další odkazy