<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />

Co je to Pole dance?
Pole dance je nový trend v tanci a sportu na tyči. Učí jej mistryně světa v PoleSport v Praze a v Brně.

Slovní spojení pole dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo, získat vnitřní sílu a pocit svobody. Přijďte ho vyzkoušet i Vy!
Čeká vás kvalitní výuka s českou elitou v sálech, kde garantujeme vlastní tyč pro každého účastníka.

Kvalita a bezpečnost je u nás na prvním místě - všichni naši lektoři jsou vyškoleni a mají instruktorskou certifikaci Pole Dance Academy působící pod Českým svazem pole & art sports.

Na hodinách vás čekají elegantně svůdné taneční prvky a choreografie, probouzející netušenou ženskost a zároveň hravě nahradíte hodiny v posilovně. Pole dance vám zaručí skvělou zábavu a zpevněné tělo rovnoměrně od hlavy až k patě. Vyrýsujete svaly v oblasti břicha a posílíte horní polovinu těla, boky, stehna i zadek. Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu.

Pole dance se v Centru Tance vyučuje od roku 2008, v čele s mistryní světa v Pole Sport 2015 Růženkou Kunstýřovou.

Jsme zakládajícím členem Českého svazu pole & art sports.

Komunita

Pole Dance na Facebooku

Vyberte si kurz

Pole dance: Mírně pokročilí

pátek 24. 5. 2019 16:30 / 60 minut
Mírně pokročilí, lekce: 7 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Lucie Otradovská
895 1 790 Kč (6 lekcí)

Pole dance: Začátečníci

pátek 24. 5. 2019 17:30 / 60 minut
Začátečníci, lekce: 7 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Lucie Otradovská
895 1 790 Kč (6 lekcí)

Pole dance: Pokročilí

neděle 26. 5. 2019 18:00 / 90 minut
Pokročilí, lekce: 7 / 11
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Denisa Chlustinová
1 130 2 480 Kč (5 lekcí)

Pole dance Tricks and combos

pondělí 27. 5. 2019 17:00 / 90 minut
Středně pokročilí, lekce: 8 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Míša Efenberková
1 125 2 690 Kč (5 lekcí)

Pole dance: Tricks and combos

pondělí 27. 5. 2019 17:00 / 90 minut
Pokročilí, lekce: 8 / 12
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
1 125 2 690 Kč (5 lekcí)

Pole dance: Tricks and combos

pondělí 27. 5. 2019 18:30 / 90 minut
Středně pokročilí a výše, lekce: 8 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Klára Hájková
1 125 2 690 Kč (5 lekcí)

Pole dance: Začátečníci 2

pondělí 27. 5. 2019 18:30 / 90 minut
Začátečníci, lekce: 8 / 12
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Denisa Chlustinová
1 125 2 690 Kč (5 lekcí)

Pole dance: Mírně pokročilí 2

pondělí 27. 5. 2019 20:00 / 90 minut
Mírně pokročilí, lekce: 8 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Klára Hájková
1 125 2 690 Kč (5 lekcí)

Pole dance spinning

úterý 28. 5. 2019 17:00 / 60 minut
Středně pokročilí, lekce: 9 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Kara Katz
750 1 950 Kč (5 lekcí)

Pole dance: Začátečníci

úterý 28. 5. 2019 17:00 / 60 minut
Začátečníci, lekce: 5 / 9
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Vita
750 1 350 Kč (5 lekcí)
Další kurzy na www.centrumtance.cz


Zkuste i něco jiného…

Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte.

Dávka zdravého sebevědomí v kombinaci s taneční průpravou a vybráním těch správných pohybů, udělá z každé z nás sexy ženu. A o tom je Flirt Dance.

Slovní spojení Pole Dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat a zpevňovat tělo a dát průchod svému svůdnému já.

Břišní tance - tolik oblíbená pohybová aktivita určená pro všechny věkové i váhové kategorie, velmi pozitivně působící na psychickou a fyzickou stránku tanečnice.

Pilates je cvičení typu Body and Mind. To znamená, že vyžaduje vaši plnou koncentraci, ale na oplátku přináší fantastické výsledky.

Rádi byste dostali do krve něco z flamenka? Připravili jsme pro vás semináře i pravidelné kurzy. Vamos a bailar! S chutí do tance!

Salsa si získává srdce všech, kteří ji okusí a poznají volnost projevu. Můžete být dravá, laškovná, smyslná, něžná, romantická, …

Samba pochází z portugalského slova "semba" a znamená božskou tanečnici. Její nejznámější podobou je ta, která se tančí na karnevalech po celé Brazílii.

Street Dance zahrnuje všechny "pouliční tance", ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace teenagerů (ve věku deset/dvanáct až do třiceti let ;o)).

PortDeBras je originální cvičební aerobní program typu Body & Mind, který spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku.

Další odkazy