<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />

Co je to Pole dance?
Pole dance je nový trend v tanci a sportu na tyči. Učí jej mistryně světa v PoleSport v Praze a v Brně.

Slovní spojení pole dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Přijďte ho vyzkoušet i Vy! Kvalitní výuka s českou elitou v sálech, kde garantujeme vlastní tyč pro každého účastníka.

V Centru Tance učí a trénují jediné dvě mistryně v Pole Sport.

  • Růženka Kunstýřová, mistryně světa v Pole Sport 2015 
  • Iveta Kotlabová, mistryně Evropy v Pole Sport 2015

Na hodinách vás čekají elegantně svůdné taneční prvky a choreografie, probouzející netušenou ženskost, vnitřní silu a pocit svobody. Pole dance hravě nahradí hodiny v posilovně a navíc vám zaručí skvělou zábavu a zpevněné tělo rovnoměrně od hlavy až k patě. Vyrýsují se vám svaly v oblasti břicha a posílíte horní polovinu těla, boky, stehna i zadek. Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu.

Pole dance do České republiky přišel ze západní Evropy a USA a v centru Tance se učí od roku 2008.

Jsme zakládajícím členem Českého svazu pole & art sports.

Komunita

Pole Dance na Facebooku

Vyberte si kurz

Trénink pole dance bez lektora: Pokročilí

středa 24. 4. 2019 11:00 / 60 minut
Pokročilí
Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
Bez lektora
490 (1 lekce)

Pole dance choreo

středa 24. 4. 2019 17:00 / 60 minut
Středně pokročilí a výše, lekce: 4 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
1 500 1 950 Kč (10 lekcí)

Pole dance: Začátečníci 2

středa 24. 4. 2019 17:00 / 90 minut
Začátečníci, lekce: 3 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Michaela Brejchová
2 245 2 690 Kč (10 lekcí)

Pole dance: Mírně pokročilí

středa 24. 4. 2019 18:00 / 60 minut
Mírně pokročilí, lekce: 4 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
1 500 1 950 Kč (10 lekcí)

Pole dance: Mírně pokročilí

středa 24. 4. 2019 19:00 / 60 minut
Mírně pokročilí, lekce: 4 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
1 500 1 950 Kč (10 lekcí)

Pole dance: Středně pokročilí

středa 24. 4. 2019 20:00 / 90 minut
Středně pokročilí, lekce: 4 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Klára Hájková
2 255 2 930 Kč (10 lekcí)

Baby Pole dance pro maminky s miminky

čtvrtek 25. 4. 2019 10:00 / 90 minut
Pro všechny, lekce: 1 / 10
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
2 250 (10 lekcí)

Handstand and workout

čtvrtek 25. 4. 2019 15:45 / 60 minut
Středně pokročilí, lekce: 4 / 13
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Roman Gemrot
1 500 1 950 Kč (10 lekcí)

Pole dance: Mírně pokročilí

čtvrtek 25. 4. 2019 16:00 / 90 minut
Mírně pokročilí, lekce: 4 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Kara Katz
2 255 2 930 Kč (10 lekcí)

Pole Transition and Floorwork

čtvrtek 25. 4. 2019 16:45 / 60 minut
Pokročilí, lekce: 4 / 13
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Roman Gemrot
1 500 1 950 Kč (10 lekcí)
Další kurzy na www.centrumtance.cz


Zkuste i něco jiného…

Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte.

Dávka zdravého sebevědomí v kombinaci s taneční průpravou a vybráním těch správných pohybů, udělá z každé z nás sexy ženu. A o tom je Flirt Dance.

Slovní spojení Pole Dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat a zpevňovat tělo a dát průchod svému svůdnému já.

Břišní tance - tolik oblíbená pohybová aktivita určená pro všechny věkové i váhové kategorie, velmi pozitivně působící na psychickou a fyzickou stránku tanečnice.

Pilates je cvičení typu Body and Mind. To znamená, že vyžaduje vaši plnou koncentraci, ale na oplátku přináší fantastické výsledky.

Rádi byste dostali do krve něco z flamenka? Připravili jsme pro vás semináře i pravidelné kurzy. Vamos a bailar! S chutí do tance!

Salsa si získává srdce všech, kteří ji okusí a poznají volnost projevu. Můžete být dravá, laškovná, smyslná, něžná, romantická, …

Samba pochází z portugalského slova "semba" a znamená božskou tanečnici. Její nejznámější podobou je ta, která se tančí na karnevalech po celé Brazílii.

Street Dance zahrnuje všechny "pouliční tance", ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace teenagerů (ve věku deset/dvanáct až do třiceti let ;o)).

PortDeBras je originální cvičební aerobní program typu Body & Mind, který spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku.

Další odkazy