<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />

Co je to Pole dance?
Pole dance je nový trend v tanci a sportu na tyči. Učí jej mistryně světa v PoleSport v Praze a v Brně.

Slovní spojení pole dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo, získat vnitřní sílu a pocit svobody. Přijďte ho vyzkoušet i Vy!
Čeká vás kvalitní výuka s českou elitou v sálech, kde garantujeme vlastní tyč pro každého účastníka.

Kvalita a bezpečnost je u nás na prvním místě - všichni naši lektoři jsou vyškoleni a mají instruktorskou certifikaci Pole Dance Academy působící pod Českým svazem pole & art sports.

Na hodinách vás čekají elegantně svůdné taneční prvky a choreografie, probouzející netušenou ženskost a zároveň hravě nahradíte hodiny v posilovně. Pole dance vám zaručí skvělou zábavu a zpevněné tělo rovnoměrně od hlavy až k patě. Vyrýsujete svaly v oblasti břicha a posílíte horní polovinu těla, boky, stehna i zadek. Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu.

Pole dance se v Centru Tance vyučuje od roku 2008, v čele s mistryní světa v Pole Sport 2015 Růženkou Kunstýřovou.

Jsme zakládajícím členem Českého svazu pole & art sports.

Komunita

Pole Dance na Facebooku

Vyberte si kurz

Pole dance choreo

středa 26. 6. 2019 17:00 / 60 minut
Středně pokročilí a výše, lekce: 13 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
150 1 950 Kč (1 lekce)
1 lekce
1 950 Kč
150 Kč

Pole dance: Začátečníci 2

suplovaná lekce středa 26. 6. 2019 17:00 / 90 minut
Začátečníci, lekce: 12 / 12
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
suplující EvoLucie
225 2 690 Kč (1 lekce)
1 lekce
2 690 Kč
225 Kč

Pole dance: Mírně pokročilí

středa 26. 6. 2019 18:00 / 60 minut
Mírně pokročilí, lekce: 13 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
150 1 950 Kč (1 lekce)
1 lekce
1 950 Kč
150 Kč

Pole dance: Basic - Základy

suplovaná lekce středa 26. 6. 2019 18:30 / 60 minut
Začátečníci, lekce: 5 / 5
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
suplující EvoLucie
150 750 Kč (1 lekce)
1 lekce
750 Kč
150 Kč

Pole dance: Mírně pokročilí

středa 26. 6. 2019 19:00 / 60 minut
Mírně pokročilí, lekce: 13 / 13
Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
Růženka Kunstýřová
150 1 950 Kč (1 lekce)
1 lekce
1 950 Kč
150 Kč

Pole dance: Středně pokročilí

středa 26. 6. 2019 20:00 / 90 minut
Středně pokročilí, lekce: 13 / 13
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Klára Hájková
225 2 930 Kč (1 lekce)
1 lekce
2 930 Kč
225 Kč

Baby Pole dance pro maminky s miminky

čtvrtek 27. 6. 2019 10:00 / 90 minut
Pro všechny, lekce: 10 / 10
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Růženka Kunstýřová
225 2 250 Kč (1 lekce)
1 lekce
2 250 Kč
225 Kč

Handstand and workout

čtvrtek 27. 6. 2019 15:45 / 60 minut
Středně pokročilí, lekce: 13 / 13
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Roman Gemrot
150 1 950 Kč (1 lekce)
1 lekce
1 950 Kč
150 Kč

Pole Transition and Floorwork

čtvrtek 27. 6. 2019 16:45 / 60 minut
Pokročilí, lekce: 13 / 13
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Roman Gemrot
150 1 950 Kč (1 lekce)
1 lekce
1 950 Kč
150 Kč

Telata na tyči

čtvrtek 27. 6. 2019 17:45 / 60 minut
Pokročilí, lekce: 13 / 13
Novákových 20a - sál 2, Praha 8
Bez lektora
90 1 170 Kč (1 lekce)
1 lekce
1 170 Kč
90 Kč
Další kurzy na www.centrumtance.cz


Zkuste i něco jiného…

Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte.

Dávka zdravého sebevědomí v kombinaci s taneční průpravou a vybráním těch správných pohybů, udělá z každé z nás sexy ženu. A o tom je Flirt Dance.

Slovní spojení Pole Dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat a zpevňovat tělo a dát průchod svému svůdnému já.

Břišní tance - tolik oblíbená pohybová aktivita určená pro všechny věkové i váhové kategorie, velmi pozitivně působící na psychickou a fyzickou stránku tanečnice.

Pilates je cvičení typu Body and Mind. To znamená, že vyžaduje vaši plnou koncentraci, ale na oplátku přináší fantastické výsledky.

Rádi byste dostali do krve něco z flamenka? Připravili jsme pro vás semináře i pravidelné kurzy. Vamos a bailar! S chutí do tance!

Salsa si získává srdce všech, kteří ji okusí a poznají volnost projevu. Můžete být dravá, laškovná, smyslná, něžná, romantická, …

Samba pochází z portugalského slova "semba" a znamená božskou tanečnici. Její nejznámější podobou je ta, která se tančí na karnevalech po celé Brazílii.

Street Dance zahrnuje všechny "pouliční tance", ve kterých si nachází stále větší oblibu mladá generace teenagerů (ve věku deset/dvanáct až do třiceti let ;o)).

PortDeBras je originální cvičební aerobní program typu Body & Mind, který spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku.

Další odkazy