Core jóga
(JP65879, otevřená lekce, začátek: 19. 12. 2019, konec: 19. 12. 2019)
Prima dynamická relaxace! To je power jóga.
Věřte, že se na lekcích pořádně zapotíte. Power jóga je zaměřena na zlepšení fyzické kondice, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost a naučí vás správně dýchat.
Tento typ jógy také účinně likviduje kalorie. Navíc je sestaven prakticky pro Evropany. Pokud chcete s jógou začít a jste energický, sportovní, kancelářský typ, pak je power jóga tím správným startem.
Martina Petrová
Lektorka absolvovala rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT: Lektor orientálního tance Martina je narozená v hvězdném znamení starostlivého Býka a věnuje se orientálnímu tanci již od roku 1999. „Jsou dny, kdy by si člověk radostí poskočil, nebo se naopak pohodlně posadil do křesla a poslouchal příjemnou hudbu. Pro mě je tím poskočením, či…
Více na profilu lektora