Malá škola jógy
(JP65823, speciál, začátek: 4. 8. 2020, konec: 1. 9. 2020)
Malá škola jógy pro všechny
Termíny výuky: speciál obsahuje 5 večerů v časech 18:30 - 21:00 hodin. Výuka je praktická i teoretická.
Termíny: 4.8., 11.8., 18.8., 25.8., 1.9. 2020
Výuková škola jógy, kde se budeme věnovat všemu, na co není na pravidelných veřejných lekcí jógy čas.
Náplň:
- základy jógy a jógové filozofie,
- vývoj a historie jógy, pančakóša,
- vhled do pantaňdžaliho systému jógy
- principy optimálního a zdravého jógového pohybu,
- jak budovat asány, jejich modifikace a asistence
- techniky mindfulness - pránájám-, relaxace a meditace,
- metodika domácí jógové praxe
Pro koho je speciál určený:
- pro všechny, kteří jógu cvičí a chtějí získat ucelenější dovednosti a znalosti a nemají zájem se stát instruktorem jógy.
- vhodný i pro ty, kteří s jógou začínají (nikoliv ale jógou naprosto "nepolíbení")
Kde se lekce konají:
- taneční prostor na Floře, Čáslavská 15, 3 min od metra
- domácí útulné studio s posezením a možnosti uvařit si kávu a čaj
- prostorný světlý zrcadlový sál s okny
- veškeré zázemí (recepce, šatny, sprchy...)
Každý účastník obdrží podklady k výuce.
Při absolvování min. 4 lekcí z 5 obdrží Certifikát o absolvování školy jógy.
Více o vzdělávacím speciálu Cesta jógy
Garant & lektor: Karolina Štraus Idris
Karolina Štraus Idris
Chcete slyšet o Karolině přímo od Karoliny? :-) Mrkněte na kratší Karolinin videomedailonek a delší videorozhovor. Lektor s více než dvacetiletou zkušeností v oblasti orientálního tance a jógy ("Věřím, že vědomý pohyb je cesta k poznání sebe sama a následně je to cesta, která vede ven.") Zakladatelka, trenérka a choreografka taneční skupiny…
Více na profilu lektora